Zitat schotte:zuwenig.....aber wir arbeiten dran....oder so.
viele die noch nie richtig Sport gemacht haben und abnehmen wollen wundern sich immer das sie am Anfang ihres Vorhabens erstmal zu und nicht abnehmendas liegt darann das Muskelmasse halt schwerer ist wie Fettalso etwas weniger Eisen biegen und mehr Cadio dann gehts nen bischen schnellertoll das Du da am Ball bleibst
Bei besonders muskulösen Menschen wie z.B. Bodybildern oder Boxer liefert der Body-Mass-Index kein richtiges Ergebnis. Der Body-Mass-Index berücksichtigt nämlich nicht, dass Muskeln schwerer sind als Fett. Körpergewebe Dichte Fettgewebe 0,94 g/cm³ Muskelgewebe 1,05 g/cm³ Knochen 1,70 g/cm³ Wasser 1,00 g/cm³ Wie bei jedem Körpergewebe sind leichte Abweichungen vom Durchschnitt möglich.
Muskelgewebe ist also je Volmeneinheit ca.12 Prozent schwerer als Fettgewebe.
Niemand...ganz deutlich...absolut niemand ist in der Lage, bei Verringerung der Nahrungsaufnahme und gleichzeitigen Beginn eines Trainings mehr Muskeln auf- als Fett abzubauen, wenn denn welches vorhanden ist...
Zeigt mir mal jemanden, der 10 Kilo Muskelmasse im Monat draufpackt....10 Kilo Fett runter is kein Problem.
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Offline
viele die noch nie richtig Sport gemacht haben und abnehmen wollen wundern sich immer das sie am Anfang ihres Vorhabens erstmal zu und nicht abnehmen
das liegt darann das Muskelmasse halt schwerer ist wie Fett
also etwas weniger Eisen biegen und mehr Cadio dann gehts nen bischen schneller
kommt dann halt nur darauf an was Du reinstopfst
